Нарушения сна у детей — это ряд состояний, характеризующихся неудовлетворительным качеством, недостаточной продолжительностью сна или их сочетанием на протяжении длительного периода времени.
Содержание
Симптомы
Heпpaвильнaя мoдeль cнa и бoдpcтвoвaния выpaжaeтcя в тoм, чтo мaлыш нeoднoкpaтнo зacыпaeт днём и пpocыпaeтcя нoчью.
Симптоматика:
— Постоянная усталость, вялость по утрам, сонливость в течение дня;
— Беспричинные головные боли, головокружения;
— При засыпании или пробуждении возможно возникновение галлюцинаций, скованность движений по типу парализованности;
— Вечером появляется агрессивность и излишняя капризность;
— Ночью ребёнок просыпается более двух раз и имеет сложности с засыпанием;
— Систематически приходит в постель родителей;
— При укладывании у ребёнка возникают различные просьбы: накормить, напоить, успокоить, сводить в туалет;
— Снохождение (сомнамбулизм);
— Вскакивает с постели, кричит, испытывает двигательное возбуждение, повышается потливость;
— Ночные кошмары;
— Судороги икроножных мышц;
— Скрежет зубами (бруксизм);
— Ритмичные подергивания туловища, головы;
— Синдром обструктивного ночного апноэ;
— Энурез.
Причины появления заболевания
Нельзя выделить одну причину появления и развития заболевания, обычно выявляют:
— Изменение режима дня и образа жизни;
— Колики в животике, режущиеся зубки;
— Конфликтные ситуации в семье;
— Неврологические проблемы;
— Особенности физиологии сна ребёнка;
— Психические расстройства;
— Ребёнок голоден или ему жарко/холодно;
— Смена режима питания (отлучение от груди);
— Соматические заболевания (болезни внутренних органов, нервной системы);
— Эмоциональные перегрузки.
Если не лечить…
Нарушение сна у детей провоцирует:
— Общемозговой синдром;
— Отставание от сверстников в физическом и психомоторном развитии;
— Эпилепсию;
—Гиперактивность с дефицитом внимания;
—Депрессивные расстройства;
—Синдром внезапной детской смерти.
Комплексное лечение
Первым шагом для решения проблемы нарушения детского сна должен стать приём детского невролога. Скорее всего доктор рекомендует провести следующие исследования: полисомнографию, ЭЭГ, ЭКГ, пульсоксиметрию, электроокулограмму, гипнограмму, нейросонографию.
Основываясь на результатах исследования доктор сделает необходимые назначения. Это могут быть психотропные препараты на основе диазепама, хлордиазепоксида, снотворные, седативные фитопрепараты с валерианой, пустырником, мелиссой, а также ноотропы.
Схема проводимых исследований и лечения вариативна, индивидуальна, обговариваема. Доктор ответит на все Ваши вопросы, даст ценные советы и рекомендации.
Профилактика
В качестве профилактики заболевания рекомендуется:
— За час до сна прекратить все игры, эмоциональные нагрузки свести к минимуму, не заводить с ребенком споров, избегать ссор;
— Комната может быть освещена ночником с тёплым неярким светом;
— Накормить ребёнка перед сном;
— Перед сном лучше совершить прогулку, рассказать интересную сказку, почитать детские стихотворения;
— Придерживаться одинакового времени засыпания, при беспокойном сне укладывать ребёнка необходимо на полчаса раньше;
— Приласкать ребёнка во время колыбельной, погладить по голове и спинке;
— Ребёнок должен засыпать и просыпаться в своей постели;
— Устранить всевозможные громкие звуки.
Рекомендации
Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия рекомендуется:
— Если у ребёнка или подростка наблюдаются проблемы со сном, то необходимо пообщаться с психологом;
— Посетить кабинет остеопата.