В современной жизни организм человека постоянно испытывает стресс. Считается, что его уровень надо минимизировать. Но всё не так просто и однобоко.
Ганс Селье (1907-1982) — канадский физиолог, патолог, эндокринолог, Нобелевский лауреат – предложил рассматривать стресс как неспецифическую реакцию человеческого организма, которая осуществляется путём мобилизации нервной и гуморальной (железы внутренней и внешней секреции) систем, и возникает ответ на повышенные требования окружающей среды и помогает организму выжить.
Канадский учёный ввёл дополнительные понятия: «положительный стресс» — «эустресс», а «отрицательный стресс» обозначил как «дистресс».
Дистресс и эустресс находятся на разных полюсах: если первый пагубен для психического здоровья, то второй, наоборот, работает нам в плюс. Разницу между этими двумя феноменами можно описать через слова «вызов» и «угроза»: вызовы заставляют нас напрячься, но их можно преодолеть; а вот угрозы истощают нас настолько, что для восстановления организма требуется специализированная помощь.
Длительные или периодические стрессы могут привести к серьезным хроническим заболеваниям, тревожным состояниям и депрессии. А эустресс, как правило, длится недолго и оставляет после себя приятные ощущения.
Пример эустресса – путешествия. Они всегда связаны со стрессом — неизвестная местность, незнакомая культура, языковые проблемы. В то же время нами руководит любопытство, которое толкает нас к активному изучению новой страны и помогает расширить мировосприятие.
От дистресса страдает иммунная система. В таком уязвимом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку активность иммунных клеток заметно падает в период физического или психологического стресса.
Но возможно ли в современном интенсивном ритме жизни оставаться на той грани, которая помогает человеку сохранить здоровье? Для этого человеку необходимо иметь «запас» здоровья, чтобы в случае сильного стресса иметь ресурсы для борьбы и восстановления. Исход ситуации зависит не только от характера и силы влияния воздействующего фактора, но и от исходного физиологического состояния организма, его адаптационного потенциала, или адаптационного капитала!
Согласитесь, слово «капитал» чаще всего ассоциируется у нас с финансовой сферой жизни. Ганс Селье своим открытием придал этому слову ещё одно значение. Теперь адаптационный капитал — это накопленная и сохранённая энергия, определяющая уровень физического и психологического здоровья.
В 1952 году Бернард Голдстоун, анализируя результаты исследований Селье, пришёл к выводу, что адаптационная энергия может не только храниться в организме в ограниченном количестве, но и накапливаться! Поступающие извне слабые негативные стимулы пробуждают систему адаптации и тренируют её, вызывая более быстрый и эффективный ответ на воздействие стресса.
В 1987 году Профессор Роман Маркович Баевский в соавторстве с другими Советскими учёными предложили ещё одни подход в определении Адаптационного потенциала, основываясь на ключевых показателях сердечно-сосудистой и вегетативной систем человека.
Эти открытием учёные подтверждают версию врачей геронтологов - человек в состоянии управлять своим потенциалом здоровья.
Здоровье — это готовность организма адаптироваться к изменениям среды. Болеем мы в том случае, когда нашему организму не хватило энергии справиться с рисковым фактором.
Ключевыми критериями оценки адаптационной способности организма являются: иммунитет к заболеваниям, физическая сила, выносливость, стрессоустойчивость.
Основная идея деятельности нашей клиники заключается в том, что каждый человек должен восстановить и преумножить именно такой капитал. Благодаря комплексной диагностике всех систем организма, мы добиваемся высоких клинических результатов.
Ведь человеческий организм — это невероятно сложный и хрупкий механизм, о котором нужно бережно заботиться. Именно тогда он с благодарностью ответит наличием адаптационного капитала — ресурсных сил для преодоления любых жизненных сложностей.